El cuerpo humano para poder dormirse necesita 7 minutos, luego, para descansar necesita 45 minutos y después para soñar 25. En todo este transcurso pasan aprox. 2 horas.
Este proceso se repite hasta que te levantes.
Es imposible descansar en 5 minutos, ya que no está dentro de la etapa de descanso (Mínimo 45 Minutos) por lo tanto, usted se despertará aún más cansado y con más sueño aún.
Para solucionar esto, recomiendo poner tu hora máxima de tiempo de levantarte quieras o no, por Ejemplo: si tienes que levantarte a las 6:00 am, y entre 5 minutos más llegas a las 6:15, entonces pon en la noche tu alarma a las 6:15 para que descanses más. (Ahí te irás de largo y descansarás sin interrumpir la etapa de descanso.)
Ya que la primera vez que suena la alarma se interrumpe tu sueño y nos es posible descansar otra vez.
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